Diet
Diet eller kosthållning är en persons samlade kostintag och matvanor. Ofta används begreppet diet som en beteckning på innebär att någon anpassar kosten eller utesluter saker ur den av hälsoskäl. Dieter kan till exempel vara fria från socker, animaliska produkter, mjölk, gluten mm. Många dieter är en del av bantning.

GI
GI-metoden är ett val av kost som förordar långsamma kolhydrater på bekostnad av födoämnen som innehåller enklare sockerarter. Detta medför en jämnare blodsockerkurva och långsammare utsöndring av insulin, vilket anses vara hälsosamt. Den viktnedgångsmetod som kallas "GI-metoden" i media är ofta mer fokuserad på att utesluta kolhydrater (mer lik Atkinsdieten) än att äta kolhydrater med lågt GI.

Nedan kan du läsa mer om några rekommenderade sajter inom detta område!

CarbZone
CarbZone AB är Skandinaviens största leverantör av produkter med lite kolhydrater. Företaget arbetar aktivt för att kunna erbjuda de absolut bästa produkterna med den högsta tänkbara kvalitén. produkterna lämpar sig utmärkt för personer som lever enligt LCHF, Atkins, GI, Low Carb eller bara vill skära ner på kolhydraterna. Företaget producerar för närvarande: Low Carb Bröd, Low Carb Pasta, Low Carb Choklad, Low Carb Skorpor, och Low Carb Proteinbars. Företaget har ett samarbete med Olympiska Mästaren Björn Ferry finns därför med på företagets Proteinbars och Low Carb Pasta. Dessa produkter är mycket populära. Företaget kommer inom kort att lansera flera produkter

GI Boxen
GI-boxen = smalmat direkt till dörren! Nu lanserar de ett komplett viktpaket som gör det omöjligt för dig att misslyckas. Under en månad får du färdiglagade GI-luncher och middagar som är skapade för optimal viktminskning. Bakom alla recept står GI-experten och kokboksförfattaren Ola Lauritzson Och bäst av allt: De kommer hem till dig med maten!

Matdagboken.se
Matdagboken.se är en av Sveriges mest populära kost- och viktsajter. Matdagboken är en helt oberoende sajt som välkomnar alla viktminskningsmetoder, allt från LCHF till kaloriräkning och pulverkurer. Vi har flera populära färdiga veckomenyer som medlemmarna gärna följer till en början. Välj mellan LCHF, Veg LCHF, ISOdieten, GI eller kalorisnåla menyer. Oavsett vilken metod eller diet du kör är ett medlemskap väl investerade pengar, då du får tillgång till en rad verktyg som gör det enkelt att hålla din diet.